儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险在线股票开户，加重医疗及社会经济负担。

周末，放松日，这是自己定的。周末瑜伽馆休息，大少爷不用上学生家里补课，小小子任他睡到几点起床。人不能像机器，总要给自己全身心放松的时刻。于是，早餐都懒得做，直接买来吃现成的。理直气壮的摆烂，光明正大的躺平。

好似减肥，时时刻刻把控制饮食拴在脑海里，挂在嘴巴上，什么都不能吃，就算图一时痛快吃下去也是带着罪恶感的。长此以往，这样的生活又有什么快乐可言呢？因此，放纵餐或是放纵日还是要有的。或者往另一方面想，为了吃放纵餐我就更加自律，没想到因更加自律减了一二斤，一顿放纵餐也才涨回一斤，最后稳赚不亏。这就验证了一个道理，什么事情不能只往一方面去想，换个角度还真成就了完美，哈哈……

不过，这是在写日记，是记录此时此刻大脑里蹿出来的想法。在现时生活中，我还是个不折不扣的胖女性，嘻嘻……

从家里带来的土鸡吃完了，基本以炖汤形式消耗掉的，有汤喝，鸡肉蘸辣椒酱又特别下饭，一做两吃，一家人都吃不腻。好吃的原因是家婆自己养的，吃野菜、虫子，喂稻谷、蔬菜长大的，肉质和口感可想而知，怎能不口齿留香、回味无穷。

写到这里，便拿起电话给家婆打了过去，想专门跟家婆说声谢谢，谢谢这么多年对我们始终如一的付出与爱。电话那头家婆听到我由衷的表达，语气里溢出的快乐从电话那头传到了电话这头。原来不吝啬爱的表达，是会让家庭关系更融洽更和谐的，这一点毋庸置疑。

好了，不扯太远了，再扯下去恐怕就要长篇大论了。早点休息，8月18日，晚安！

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